5 activités pour sortir de sa zone de confort et gagner en énergie / Nolyne Cerda

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5 activités pour sortir de sa zone de confort et gagner en énergie / Nolyne Cerda

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On le sait, la pratique régulière d'un sport entretient la forme physique et psychique. Pourtant, nombre d'entre nous ont encore du mal à s'y tenir. Et si on testait une nouvelle discipline ? A la clé : découvertes, rencontres, dépassement de soi, vitalité... Voilà de quoi se (re)motiver.

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Description physique: pp.92-95

Date de publication: 2024

Publié dans: Psychologies, 454, Février 2024

ISSN: 0032-1583

Sujets

Réalisation de soi
Psychologie du sport
Sports -- Physiologie

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